【手湿疹】辛いかゆみ。今すぐ止めたいときの対処法
手湿疹が暴発してしまうと、痒みとの戦いになる。
病院から薬をもらっていても、治るまでは強い痒みに悩まされることもしばしば。
掻いてはいけないとはわかっていても抑えられないこともあり、就寝時は全く制御不能。
そんなとき私が応急的に行っている方法を紹介しようと思う。
メントール配合の薬を塗る
今はウナコーワクールを使用しているが安い物で十分（ドラックストアーオリジナルブランド等なら1本300円前後）なので、とにかくスースーする成分（メントール）の入っているもので液体のものがおすすめ。
私はちょっとした刺激が部分的な痒みの誘発に繋がるので、ピンポイントで使用できるこの手のタイプを愛用中。
指先だけ、とか指の付け根だけ、なんて使い方もでき便利。
家中のあちこちや職場に置いているが、枕元には必ず置いておき、夜中痒くて目が覚めたときにすぐ対処できるようにしている。
掻き壊している場合はかなりしみるけれど、一瞬で痒み（眠気も？）吹っ飛ぶ。
■気に入っているポイント
- 手軽に入手できる。
- それほど強い刺激ではないので、痒みが治まった後の灼熱感がないので二次被害が少ない。
- ピンポイントで使用可能。
- 携帯できる。
■残念なポイント
- 荒れがひどい時かなりしみる
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冷やす
その場に水道があればとにかく流水でよく冷やす。
冷えピタや保冷剤、氷があれば握り締めて芯まで冷やす。
流水下で冷やすのは一番手っ取り早く、今の時期コロナ対策で手を洗うついでに冷やすこともできるのでお手軽。
■残念なポイント
- 水を使用するのですぐ保湿が必要。
- 周りが濡れる
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注意点
■上記の方法は応急的な処置なので、痒みを鎮めたら必ず十分に保湿を行うこと。
虫刺されの薬の中にはステロイド配合の物もあるが、治すほどの効果はないので緊急時には安価なもので良い。
■ワセリンにメントール配合のものもあるが（メンソレータムなど）ワセリンは熱をこもらせる作用があるので、いち早く痒みを鎮めたいときにはおすすめできない。
■保冷剤や氷は長時間使用すると凍傷になり他の炎症を引き起こす可能性もあるので長時間の使用は避けること。
■エタノールをぶっかける！という猛者がいるが、エタノールは脱脂効果が高すぎるのでおすすめしません・・・
まとめ
上記の方法はあくまでも私の緊急事態用。行う場合は自己責任でお願いします。
痒みを断つには「冷やす」ことがかなり有効ではあるものの、手湿疹の基本はなんといっても保湿。
この方法を行わなくても良いように、日頃から保湿は十分におこないませう。
